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青少年白癜风如何自我防护好

来源:杭州华研白癜风病医院|2017-03-18
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青少年是一个比较关键的年龄,无论是身体的成长还是学习都是比较关键的时间段。但越是这个时期就越容易出现一些疾病的困扰,因为这个时期是青少年压力比较大的时候,很容易心烦意乱,尤其是在患上白癜风之后会对生活和学习都有很大的影响。这种病不仅会导致青少年心理受到很严重的创伤,也会影响到社交和工作,所以我们要对白癜风这种病重视起来。那么,青少年白癜风如何自我防护好呢?




1、减少食物中有害物质的摄入:尽量吃无公害的蔬菜、水果,并且在食前要反复使用净水冲洗,减少细菌和残留农药等有害物质,并且还要注意不食用所含汞、铅等重金属盐超标食品。


2、减少从呼吸道进入的有害物质:在日常活动时选择空气质量好的场所,尤其是不在马路上或烟雾尘埃大的场所做一些剧烈运动,如追赶、跑步等运动。


3、减少接触有害物质:在日常生活当中,应避免接触一些对身体有害的酚类化学物质,如不正规的画画染料,和作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物,某些合成橡胶制成的凉鞋。


4、减少紫外线的照射:临床可见于旅游、游泳后发病的较多。在平时注意保护皮肤,避免长时间在强光紫外线下进行活动,出门都需要采取防晒措施,可佩戴遮阳伞或者将裸露的皮肤涂上防晒霜等。


此外,对此病的预防要从幼儿开始,尤其是青少年,更应该保持良好的精神状态,正确的缓解自己的压力,合理的释放自己的压力,不要让疾病有可乘之机。防止让压抑,焦虑的情绪导致身体内分泌紊乱,这样就可以很好的避免引发白癜风。


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