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鱼肉和香蕉帮白癜风患者摆脱抑郁坏心情

来源:杭州华研白癜风病医院|2015-12-12
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鱼肉和香蕉帮白癜风患者摆脱抑郁坏心情.伴有抑郁的白癜风患者,在平时的生活中应该学会调整自己的心情.除了放松心情外,食物对为我们调整心情也有一定的作用.接下来帮你推荐两种放松心情的好食物,希望白癜风患者能及早的摆脱疾病的纠缠.

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果.香蕉有润肠的作用,同时也有美容的作用.同时香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素.白癜风患者一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素.推荐阅读:白癜风患者外用药怎么抹更好


鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高.多吃鱼不仅对调整心情有利,对白癜风病情的恢复也有一定的作用.研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐.这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼.据了解,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,让人抑郁的情绪能够得到缓解,心情舒畅,白癜风自然也就容易诊疗得多了.


通过以上两篇文章我们可以了解到鱼肉和香蕉确实可以帮助白癜风患者摆脱抑郁坏心情.所以对于一些时常抑郁的白癜风患者来说,可以经常性的吃一些香蕉或者多吃点鱼.浙江地区渔产还是比较丰富的,有各种各样的美味的鱼.所以对于白癜风患者来说也是非常好的.


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